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颜值爆表减肥餐 | 咖喱牛肉杂粮饭的做法

发布日期:2020-12-01 09:30浏览次数:
本文摘要:“啊,减肥的时候,我想吃饭! 所以,我为自己做了咖喱牛肉奶酪饭。非常好吃。你最好加一杯柠檬水,不要和朋友吃。重了三天。 ”食材明细主力洋葱134g肥牛130g胡萝卜66g紫米饭262g咖喱2个辅助黄油10g玉米油5g咸调味工序20分钟非常简单的可玩性咖喱牛肉杂粮饭的制作方法步骤1根据食材的种类和重量准备。二胡萝卜切片。 3切洋葱。4肥牛加热水后,可以打捞利用。5热锅里加油,胡萝卜丁和葱重新放入,炒。 水6泰特200毫升,盖上盖子煮两分钟。7再放一块咖喱,用刷子煮。

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“啊,减肥的时候,我想吃饭! 所以,我为自己做了咖喱牛肉奶酪饭。非常好吃。你最好加一杯柠檬水,不要和朋友吃。重了三天。

”食材明细主力洋葱134g肥牛130g胡萝卜66g紫米饭262g咖喱2个辅助黄油10g玉米油5g咸调味工序20分钟非常简单的可玩性咖喱牛肉杂粮饭的制作方法步骤1根据食材的种类和重量准备。二胡萝卜切片。

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3切洋葱。4肥牛加热水后,可以打捞利用。5热锅里加油,胡萝卜丁和葱重新放入,炒。

水6泰特200毫升,盖上盖子煮两分钟。7再放一块咖喱,用刷子煮。8水干了之后,重新放肥牛和黄油。

9取出玻璃饭盒,放入紫饭,做成肥牛咖喱和奶酪。10重新放进烤箱。大约15分钟就可以了。


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